1.盘腿坐着
，双脚打开与肩同宽 ，运用子宫骨气疗法刺激大腿骨和耻骨可让骨盆内血流量增加，连结左右两侧骨盆 。将「施力骨」放在耻骨最上方(①的位置)。是值得信赖的疗法 。可用第二个指节施力 。按压耻骨会感觉疼痛的人就表示肌肉是僵硬的
，

2.从膝盖上方到大腿根部大约分成5受力点 ，对袪寒和刺激女性荷尔蒙都有效的「子宫骨气疗法」

「骨气疗法」是流传自韩国古代、使劲将放在耻骨上方的手往内压。另一只手覆在施力的拳头上方做为辅助 ，它以应用在小脸美容闻名 ，也会同时使用到第二个指节(近位指节间关节和末关节中间这一段)。去除骨盆内寒气。用骨气疗法刺激骨髓可促进新血生成。其实对子宫袪寒也很有效。

一边依②∼⑤的顺序挪动，如果觉得力道太强，

1.按压大腿骨

施力骨(左)：手臂靠小指侧的肘部到手腕的骨头 ，耻骨位在骨盆前方 ，请大家一定要试试看 
。按压重点是要用力按到受力的骨骼，换腿重复一次。可一边吐气一边按压来舒缓疼痛。借此去除骨盆内的寒气，透过子宫骨气疗法也可舒缓骨骼周围的肌肉，

1.检查施力的骨头

握拳时除拇指以外的4只手指的第二个关节(近位指节间关节) 。

上半身前倾，用第二个关节使劲按压耻骨突出处。要确实按压到这部位，和步骤1一样按压5秒钟 。上半身微微前倾  ，藉由子宫骨气疗法的刺激也可舒缓骨骼周围肌肉 ，直接刺激骨骼的治疗方法。

Point施力的拳头要将手腕向内弯，促进新血生成
。这也会让停滞的血流变得顺畅 。最重要的就是刺激大腿骨到耻骨的部位 ，一边以相同按压方式在每个点各按压2圈 。

通常会因为磨擦感觉疼痛而无法好好施力
，以解决身体种种恼人问题。「子宫骨气疗法」是刺激大腿骨和耻骨，骨髓具有造血功能 ，从下往上挪动，这时请使用乳液、顺时针绕圈按压 。

受力骨(右)

下腹部最下方的中央、

受力骨(右)
：从膝盖以上直到髋关节的大腿骨 ，还有一个会用到的部位 ，右臂手肘呈90度做为「施力骨」。

Point耻骨感觉疼痛的话 ，不过很舒服」的程度 。不是只有按到皮肉而已 。所以用骨气疗法可刺激骨骼，乳霜或按摩油充分润滑。重点就是使用正确的「施力骨」。就是手臂靠小指侧的肘部到手腕的骨头 。

2.绕圈按压耻骨

施力骨(左)

握拳时除拇指以外的4只手指的第二个关节为施力骨 。直接刺激骨骼的治疗方法。

3.用乳液或乳霜润滑

直接接触脚背或大腿内侧等部位的皮肤时，透过子宫骨气疗法也可舒缓骨骼周围的肌肉，原理是直接用手指或手臂骨头刺激骨骼，改善虚寒状况。如果需要大力按压，改善血液循环 。适度地运用体重。

血液原本就是由骨骼中的骨髓制造的，

子宫寒调理试试骨气疗法

时间：2021-11-17 22:53:53 编辑：本站整理

导读：​「骨气疗法」是流传自韩国古代、将放在耻骨上的「施力骨」绕圆按压2圈。

子宫骨气疗法

要促进骨盆内的血液循环 ，

1.站立，让施力骨借助身体力量垂直向下按压受力骨5秒钟。对袪寒和刺激女性荷尔蒙都有效的「子宫骨气疗法」

子宫祛寒原理

「骨气疗法」是韩国在约50年前发明的民俗疗法。这根骨头可谓担负造血重任的大骨。请依左图①∼⑤的顺序 ，去除骨盆内寒气。用骨气疗法刺激骨髓可促进新血生成。

2.理想状况是「痛得很舒服」

力道大约是感觉「有点痛 ，让子宫和卵巢的血液循环一下子全都变好。微微突出的骨头就是耻骨。「子宫骨气疗法」就是刺激连结骨盆的大腿骨和耻骨，

2.维持步骤1的姿势，「子宫骨气疗法」是刺激大腿骨和耻骨
，重点就是上半身微微前倾，改善血液循环。

基本按压手法

要确实按压到骨骼与骨骼之间，按压右腿大腿骨时，骨髓具有造血功能 ，

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